Fisioterapia online · Presencial · A domicilio
Fisioterapia online personalizada: plan de ejercicios y seguimiento, paso a paso.
VALORACIÓN INICIAL DESDE 1 € · RESPUESTA DIRECTA POR WHATSAPP
Experiencia clínica internacional y en deporte de alto nivel.
Hospital de Roma · Hospital de Lisboa · Villarreal CF
Experiencia internacional y deportiva
Hospitales internacionales y fútbol profesional.
01
Roma, Italia
Experiencia clínica internacional.
Durante mi estancia en Roma formé parte de un entorno hospitalario de rehabilitación, donde pude conocer de cerca el trabajo del fisioterapeuta con pacientes con necesidades muy diferentes. Fue una experiencia especialmente importante para ampliar mis conocimientos en valoración, rehabilitación, ejercicio terapéutico, terapia manual, recuperación funcional y manejo de pacientes en diferentes situaciones clínicas. Una visión mucho más amplia de la fisioterapia clínica y la importancia de adaptar cada intervención a la persona, su situación y sus objetivos.
02
Lisboa, Portugal
Experiencia clínica internacional.
En Lisboa continué desarrollando mi experiencia clínica, trabajando con diferentes perfiles de pacientes y conociendo otras formas de abordar la recuperación. Pude seguir aprendiendo sobre fisioterapia musculoesquelética, rehabilitación, neurología, ejercicio terapéutico, movilidad, fuerza y recuperación de la autonomía, entendiendo cómo cambia el tratamiento según la fase y las necesidades de cada persona. Lo que me aportó: Aprender a observar cada caso desde diferentes perspectivas y a utilizar diferentes herramientas de fisioterapia según lo que realmente necesita el paciente.
03
Villarreal, España
Experiencia en entorno deportivo de alto nivel.
Mi experiencia en el Villarreal CF me permitió conocer otra parte de la profesión: la fisioterapia aplicada al deporte y al alto rendimiento. Trabajé dentro de un entorno multidisciplinar y pude aprender cómo se estructura la recuperación de un deportista desde las primeras fases hasta su progresión hacia el entrenamiento y la competición. Entender la importancia de la fuerza, las cargas, la carrera, la progresión y los criterios de vuelta al deporte, y cómo integrar la fisioterapia con las demandas reales de cada deportista.
Si llevas semanas con dolor o no sabes cómo volver a entrenar, necesitas entender qué está pasando y cómo progresar.
Quiero empezar →Qué puedo ayudarte a recuperar
Dolor, lesiones deportivas y recuperación funcional.
Esguinces, inestabilidad y vuelta a la actividad.
Tendinopatías y progresión de cargas.
Recuperación y vuelta progresiva al deporte.
Dolor lumbar y recuperación del movimiento.
Dolor, pérdida de movilidad y recuperación funcional.
Recuperación progresiva después de determinadas cirugías.
Preparación progresiva para volver a entrenar y competir.
No todas las lesiones pueden abordarse exclusivamente en formato online. Valoramos cada caso antes de decidir el formato más adecuado.
Mi método
01
Conocemos tu situación y tus objetivos.
02
Creamos un plan adaptado a ti.
03
Seguimos tu evolución y ajustamos la carga.
Quiero que entiendas qué estás haciendo, por qué lo haces y cuándo debes progresar.
Cada caso necesita una valoración y una estrategia individualizada.
Utilizar el movimiento y la carga como herramientas de recuperación.
No se trata solamente de hacer ejercicios. Se trata de saber cuándo y cómo avanzar.
Sobre mí
Mi objetivo es ayudar a personas con lesiones a recuperar movimiento, fuerza y confianza para volver a hacer aquello que les importa.
He trabajado en hospitales internacionales en Roma y Lisboa y en el Villarreal CF. Cada paciente necesita una estrategia propia, no una lista de ejercicios.
Formación
Especializaciones
Cursos
Cómo empezar
Valoración inicial
1 €
Antes 40 €
Primer paso para conocer tu caso y decidir contigo qué necesitas.
Plan recuperación
El más elegido70 €/mes
Antes 170 €/mes
Plan personalizado y seguimiento continuo de tu evolución.
¿No sabes cuál te encaja? Escríbeme por WhatsApp y lo vemos.
Rehabilitación online
Programa adaptado a tu lesión y objetivos.
Explicaciones claras para realizar cada ejercicio correctamente.
El programa cambia conforme evolucionas.
Revisión periódica de tu evolución.
Espacio para resolver dudas y ajustar el tratamiento.
Presencial · A domicilio · Online
Para pacientes que puedan acudir físicamente.
Sesiones en tu casa, con el mismo razonamiento clínico y trabajo de ejercicio terapéutico, para casos en los que el desplazamiento no es viable o cómodo.
Para casos adecuados que puedan gestionarse mediante seguimiento remoto.
Posibilidad de combinar formatos cuando sea apropiado.
No toda lesión puede tratarse online. Si tu caso requiere una valoración presencial o la intervención de otro profesional sanitario, te lo indicaré.
Testimonios
ÁLVARO S.
en línea
Hoy
Pablo, hoy he jugado los noventa minutos completos y sin una molestia en el isquio. Hace tres meses no podía ni sprintar. Gracias por no haber tenido prisa conmigo.
Me alegro un montón, Álvaro. Mantén las dos sesiones de fuerza semanales y el lunes revisamos cargas.
FUTBOLISTA PROFESIONAL · ROTURA DE ISQUIOTIBIALES
Quiero una valoración como la suya →LAURA M.
en línea
Hoy
Ayer entrené al mismo ritmo que el grupo y no pensé ni un segundo en la rodilla. Llevaba meses midiéndome en cada cambio de dirección y hoy ha sido automático.
Genial, Laura. El jueves seguimos con cambios de dirección y valoramos ya tu trabajo con el grupo.
FUTBOLISTA PROFESIONAL · LESIÓN DE RODILLA
Quiero una valoración como la suya →MARTA G.
en línea
Hoy
Ayer hice 14 km y no pensé en la rodilla en ningún momento. Hace medio mes no pasaba de 4 sin parar a andar. Seguimos con el plan.
Muy bien, Marta. Sube un 10% el volumen y si el dolor pasa de 3/10 durante la carrera, lo paramos.
RUNNER · TENDINOPATÍA ROTULIANA
Quiero una valoración como la suya →JAVIER R.
en línea
Hoy
Llevo dos semanas sin notar la espalda al final de la jornada y he vuelto a jugar con mis hijos sin miedo a la postura. No me lo creía cuando empezamos.
Perfecto, Javier. Mantén la pausa activa cada hora y seguimos con la progresión de cadera.
TRABAJO DE OFICINA · DOLOR LUMBAR
Quiero una valoración como la suya →LUCÍA P.
en línea
Hoy
He vuelto a hacer press militar sin dolor y esta noche he dormido del tirón, sin despertarme con el hombro. Ha merecido la pena la paciencia.
Excelente, Lucía. La semana que viene subimos carga en el trabajo por encima de la cabeza.
GIMNASIO · TENDINOPATÍA DE HOMBRO
Quiero una valoración como la suya →ANTONIO F.
en línea
Hoy
El domingo bajé el terreno de piedras sin una sola torcedura y sin miedo. Diez semanas atrás no podía bajar escaleras con seguridad.
Me alegro, Antonio. Mantén el trabajo de equilibrio dos veces por semana y revisamos en un mes.
SENDERISMO · ESGUINCE DE TOBILLO
Quiero una valoración como la suya →Cada recuperación es distinta: los plazos y los resultados varían según el caso y ninguna sesión garantiza un resultado concreto.
Preguntas frecuentes
Depende del caso. Muchos procesos de rehabilitación pueden guiarse a distancia mediante valoración, ejercicio terapéutico y seguimiento, pero hay situaciones que requieren una valoración presencial o la intervención de otro profesional. Lo valoramos antes de empezar y te lo digo con claridad.
Es una sesión por videollamada en la que hablamos de tu historia, tus síntomas y tus objetivos, y realizamos las pruebas de movimiento y capacidad que sean posibles y apropiadas en ese formato. Al final te explico lo que hemos encontrado y el plan de actuación propuesto.
Sí. La fisioterapia a domicilio es una de las modalidades disponibles, para casos en los que el desplazamiento no es viable o cómodo. El planteamiento clínico es el mismo que en consulta.
El plan se adapta al material del que dispongas. En muchas fases basta con el propio peso corporal y elementos básicos; si en algún momento hace falta más carga, lo planificamos según tus posibilidades.
La frecuencia se ajusta a la fase en la que estés y a la evolución de tu caso. Al inicio suele ser más frecuente y se va espaciando conforme el proceso avanza.
En muchos casos sí, adaptando la actividad. Parte del trabajo consiste precisamente en decidir qué puedes seguir haciendo, con qué carga y con qué modificaciones, en lugar de parar por completo.
Sí. Trabajo tanto con personas que quieren recuperar su actividad diaria como con deportistas que necesitan una vuelta progresiva al entrenamiento y a la competición.
Sí, cuando es apropiado. El modelo híbrido permite mantener el trabajo presencial en los momentos clave y continuar la progresión con seguimiento a distancia.
Te lo indicaré. Si tu situación requiere una exploración presencial o la valoración de otro profesional sanitario, te lo diré y orientaré sobre el siguiente paso más adecuado.
Cuéntame qué te ocurre y te digo cómo podemos abordarlo.
Cuéntame tu caso
